Kaseinový proteín

 Kasein – Zabezpečuje trvalý tok aminokyselín počas dlhej časovej periódy a je zvlášť účinný počas spánku a vtedy, keď nejete niekoľko hodín. Kasein je nerozpustná bielkovinová frakcia mlieka. Je trávený a vstrebávaný omnoho pomalšie ako srvátka a zásobuje telo aminokyselinami v dlhšej časovej perióde (až do 7 hodín) v porovnaní so srvátkovou bielkovinou, ktorá je rýchlo vstrebateľnou, rozpustnou frakciou mličnej bielkoviny. Lepšie je ho užívať ako náhradu jedla než ako zdroj proteinu po tréningu.

Dávkovanie : 20-50 g ako náhrada jedla, medzi jedlami alebo pred spaním.

 

Novinky e-mailem 

Toto políčko nevyplňujte:

 


PZP Sportovní výživa športové potreby