Doplnky výživy - obchod s doplnkami výživy pre športovcov › Najnovšie články › Kulturistika a alkohol

Kulturistika - posilovanie a alkohol

Kulturistika a alkohol

Predpokladám, že každý dobre pozná nepriaznivé účinky alkoholu na náš organizmus avšak ako to v prípade kulturistiky?

Je cvičenie úplne bezvýznamné pokiaľ si dáme sem tam pohárik alkoholu?

Na túto otázku je veľakrát ťažko odpovedať pretože každý človek je individuálny a každého telo reaguje trochu inak, každopádne je isté že pitie alkoholu je krokom späť v kulturistike takisto ako aj v iných športoch. Alkohol negatívne ovplyvňuje kondíciu, ale čo je z kulturistického hľadiska najdôležitejšie - odbúrava svalové bielkoviny, zaťažuje pečeň a tým výrazne spomaľuje regeneračné a anabolické procesy na ktorých sa pečeň podieľa, pretože odbúranie alkoholu z krvi sa stane pre ňu prioritou číslo 1. Teda pokiaľ sa už pre pitie alkoholu rozhodnete, bolo by z kulturistického hľadiska lepšie piť v netréningový deň. Dalšie výrazné negatívum alkoholu pri súčasnom úsilí o svalové objemy je fakt, že alkohol výrazne odvodňuje organizmus a teda aj svalové bunky a tento stav trvá aj niekoľko dní, sval ak je odvodnený je výrazne slabší (možno to poznáte) a neschopný anabolizmu (rastu). Teda pokiaľ sa pre súčasné pitie rozhodnete, budte si vedomí, že vaše úsilie o napredovanie bude spomalené.