Princíp kumulatívnych opakovaní
Kumulácia znamená hromadenie, alebo postupné násobenie množtvo jednotlivých hodnôt. Vychádza z neho samotný princíp, ktorý sa dá použiť prakticky pri všetkých cvikoch a je účinný pre rozvoj svalovej hmoty a silovej vytrvalosti. Napríklad pri tlaku na lavičke si naložíme záťaž pre 8 opakovaní, čo je asi 70-80% maxima. S činkou vykonáte 1 opakovanie, položíte ju na stojan a nasleduje asi 10 sekúnd prestávka, po ktorej vykonáte 2 opakovania znova 10 sekúnd pauza, potom 3 opakovania s rovnakou prestávkou atd, až kým nedosiahnete 8 opakovaní. Celkový súčet opakovaní je potom 36.
Sortiment výživových doplnkov
- Proteíny
- Gainery - objemové prípravky
- Kĺbová výživa
- Aminokyseliny
- aminokyseliny BCAA
- Tribulus terrestris
- Stimulanty rastového hormonu
- Napumpovanie svalov
- Stimulanty testosterónu
- Kreatín monohydrát
- Kreatín tabletky
- Vitamíny, minerály
- Nočné proteiny
- Náhrada steroidov
- Spaľovače tukov
- L-carnitin
- Regenerácia po tréningu
- Pred tréningom
- Po tréningu
- Kreatín a volumizéry
- Proteínové tyčinky
- Ostatné
- Dietické prípravky
- Pre ženy
- Náhrada jedla
- Vyrysovanie svalov
- PAK balíčky
- Proteínové nápoje
- All in one (všetko v jednom)
- Esenciálne mastné kyseliny (tuky)
- Blokátory estrogénu
- Proti striám
- Ochrana a regenerácia pečene
- Chut do jedla
- Zlepšenie spánku
- Iontové nápoje
- zlepšenie imunity
- Proti katabolizmu
- Pre začiatočníkov
