Sójový protein

 Sójový protein – Nie je najvhodnejší prenaberanie svalových objemov, využiť sa dá pri redukčných dietách. Má všeobecne nízky index využiteľnosti a nevýhodou je tiež jeho estrogénny účinok cez fytoestrogény Daidzen a Genisten, preto je z dlhodobého hľadiska vhodný len pre ženy. Výhodou je dobrá cena, vysoký obsah BCAA, glutamínu a arginínu. Zvyšuje tvorbu tyroxínu v tele a diéty bohaté na sóju znižujú riziko infarktu.

 

Novinky e-mailem 

Toto políčko nevyplňujte:

 


PZP Sportovní výživa športové potreby