Srvátkový protein

 Srvátkový protein – Táto proteinová frakcia z mlieka má vysoký obsah BCAA a vysokú biologickú hodnotu. Je ľahko požívateľná a straviteľná s vynikajúcim využitím pre kulturistov. Rozkladá sa rýchlo, zásobujúc telo rýchlym prílivom aminokyselín. Je to jedna z najlepších volieb potréningovej dodávky proteinu. Pokiaľ nie je miešaný s ďalšími druhmi proteinov ako je kasein, srvátkový protein je trávený tak rýchlo, že je menej hodnotný ako náhrada jedla počas dňa.

Dávkovanie : 20-50 g 1 až 2x denne, najmä po tréningu so 40-100 g monosacharidov.

 

Novinky e-mailem 

Toto políčko nevyplňujte:

 


PZP Sportovní výživa športové potreby